整体院には行ってみたい。
でも、整体院についてしらないことが多いと、不安になってあと一歩が踏み出せなかったりします。
そんな方のために、今回は、整体院を選ぶに当たってどういうところに注目したらいいのか、うまく改善していくにはどうしたらいいのか、など、整体院を活用するうえで役に立つ情報をお話ししていきたいと思います。
まずは、整体院の選び方についてお話しします。
失敗しない整体院の選び方
「整体院を探しているんだけど、どうやって選べばいいのかわからない…」なんてことありませんか？
そんな方のために、プロの目から見た、本当にいい整体院を選ぶポイントをご紹介したいと思います。
貴重なお金、時間を無駄にしないために、そして、来院前より痛くなった、などということがないように、あなたの整体院選びの参考にしてください。
整体院は値段や場所だけで選ばないように
整体院は、料金が安いから、場所が近いから、という理由だけで選んではいけません。
まず、これを頭にたたき込んでください。
どんなことでもそうですが、特に整体院においては、料金が安いから、場所が近いから、という理由だけで選んではいけません。
整体は整形外科や接骨院のように、国家資格ではありませんから、最低水準の技術や知識が保証されていません。
ですから、ピンからキリまで、本当にうまいところもあれば、二度と来るか！というような下手くそなところもたくさんあります。
たとえ料金が安くても、施術に納得できなければ、お金をドブに捨てたも同然です。
多少場所が遠いとしても、しっかりした整体院を選ぶようにしてください。
整体院にもいろいろ種類があります
実はひとくくりに整体院といってもいろいろ種類があります。
腰痛などの痛みをとり、体の改善を目指す治療系
お客様にリラックスしてもらうことを目的とした癒し系
足を細くしたり、見た目の美しさを向上する美容系
もちろん、それぞれ目的別で完全に独立しているわけではありません。
施術の心地よさを大事にしている治療系もありますし、スタイル向上を目的としたメニューを取り入れている癒し系もあります。
はっきりと分けることはできませんので、大体のコンセプトで、治療系か、癒し系か、美容系かで分けてください。
あなたが望むことはなんですか？
それを満たしてくれるのは、治療系ですか、癒し系ですか、それとも美容系ですか？
内装などよりも先生を見てください
内装がきれいだから、といった理由も大事な要素ですが、そういったことに惑わされずに、しっかりと整体師を見てください。
とくに癒し系や美容系は、内装に力を入れていますので、一見満足できそうな気がしますが、しっかりと中身を見てください。
整体学校を出たばかりであったり、ほんの少し研修を受けただけの、肩書きだけの整体師もいますから、注意してください。
どんな整体法かは、あまり関係ありません
どんな整体法で施術されるのかは、とても気になるところだと思います。
ボキボキされないと気がすまない、痛いのは嫌、など、あなたに合った施術方法を行っているところを見つけてください。
ただし、整体法の種類は山ほどあります。
それぞれの整体院でも、1つの手技だけではなく、いろんな手技をまぜて使ったり、アレンジを加えているところもありますので、おおまかな判断材料ぐらいで考えてください。
また、整体法の種類で技術の良し悪しを判断しようとするのは間違いです。
整体は、「どうやるか」も重要ですが、「どう見るか（どう判断するか）」もとても重要です。
有名な整体法を使っているから治る、などということはありません。
問題はその整体法を使っている整体師に実力があるかどうかです。
必要以上に通わせようとするところはダメ
「このままだと危険」などの脅し文句を使って、必要以上に不安をあおったり、回数券を買うことを強要するようなところは論外です。
特に初回の料金が極端に安い場合は気をつけてください。
技術に自信があって、必ずリピートさせることができるところは別ですが、回数券を買わないと帰してくれないようなところもあります。
あと、整体院でも、治せるものと治せないものがあります。
何回も通っているのに改善が見られない場合は、他のところで診てもらったほうが、その人にとってはいい場合もあります。
本当にお客様のことを考えていれば、必要以上に通わせるようなことはないはずです。
最近では、整体業界でも経営や営業について、勉強している人が増えてきました。
小手先だけの、営業テクニックにだまされてはいけません。
大きい整体院では、毎回違うスタッフに当たることも
施術スタッフが何人もいる大きいところでは、毎回違うスタッフが対応するということがよくあります。
何年も働いている熟練したスタッフもいれば、昨日入りたての新人スタッフもいます。
スタッフそれぞれ技術レベルが違いますし、あなたのことをよく知ったスタッフが専属で対応してくれるほうが安心ですよね。
ホームページはしっかりチェックしましょう
気になる整体院が、ホームページを持っているのであれば、しっかりチェックしましょう。
ホームページにはその整体師の人柄が表れます。
へたくそだけど、手作り感満載のホームページや、いかにもプロに頼んだようなきれいなホームページ、ほんの2、3ページしかないところや、何十ページもあるようなところまで、いろいろあります。
とにかく納得がいくまで読んでみることをオススメします。
最後は合うか、合わないか
技術力などももちろん大事ですが、結局はあなたに合っているかどうかが大事です。
有名なところだからといって、行きたくもないのに無理をして行っても効果が半減するだけです。
率直に行きたいと思ったか、もう一度来たいと思ったか、自分の肌に合ったところを選んでください。
さて、ここまでは、整体院を選ぶ際のコツについてお話ししてきました。
次の章では、実際に整体院に行ってからのお話です。
整体で早く改善させるコツ
せっかく整体を受けに行くんだったら、うまく利用して、少しでも早く改善させたいですよね。
ここでは、そのためのコツをお教えします。
ぜひ参考にしてください。
まず、当然のことながら、信頼できる整体師を選ぶということが大前提になります。
整体を受けて納得できなかったり、何回か受けているけれど、効果がない場合は、あなたに合っていないか、整体師の実力不足が考えられます。
そんな場合は、他の整体を受けてみることをオススメします。
ちゃんと改善するまで続けて整体院に通う
では、早く改善させるコツの１つめに、いってみたいと思います。
１つめのコツは、「適切なペースで、ちゃんと改善するまで続けて通うこと」です。
整体を受けて体のゆがみが直ったとしても、しばらくすると、また悪い状態に戻ってしまいます。
施術の間隔が空きすぎると、元の悪い状態に戻ってしまい、前回の施術が水の泡となってしまいます。
かといって、連日通わないといけないということもありません。
正しい状態で安定させ、体が自分で回復しようとするための期間も必要です。
どれぐらいのペースで通えばいいかは、その整体院に聞いてください。
あと、ちょっとでもよくなると、来なくなってしまう人もいます。
「良くなる」、「少し戻る」をくりかえしながら、少しずつ体は安定していきます。
それが、自分の勝手な判断で、パッとやめてしまうと、坂をころがり落ちるように、元の悪い状態へと逆戻りしてしまいます。
こういう人をみると、本当にもったいないことをしているなー、と思ってしまいます。
※安定ラインを越えたからと言って、もう完全に整体を受ける必要はない、ということではありません。
体が安定したあとも、たとえば月に1回など、定期的に体のメンテナンスはしたほうがいいでしょう。
自分も努力する
さて、それでは２つめのコツです。
それは、「自分も努力すること」です。
あなたは、整体の施術さえ受けていれば、整体師がすべてなんとかしてくれると思っていませんか？
もし、そう考えているのなら、いつまでたってもあなたの体の痛みは改善しないでしょう。
整体師の力で体のゆがみを直していくのは、とても重要です。
しかし、あなた自身も、日常生活で、今までの悪いクセや姿勢などを意識して直していくようにしないと、体はよくなりません。
なぜ、今の悪い状態になってしまったのか、考えてみてください。
そこには、日常の悪いクセや、姿勢などが原因にあったはずです。
それならば、そこをまず改善していかないと、整体でいくら体のゆがみをとったとしても、すぐに悪い状態に戻ってしまいます。
自分も努力しなさい、なんて言われると大変そうに聞こえますが、大したことはありません。
脚を組むクセを直すとか、座っているときは腰を丸めないとか、ほんの少し気をつければ、簡単にできることです。
でも、そういったことは、自分ではわかりにくいので、いい姿勢になるにはどうすればいいか、日常でどういったことに気をつければいいのか、整体院で聞いてみてください。
そういったことを指導してくれないのであれば、なるべく指導してくれるところを選んでください。
あと、ついでに効果的なストレッチや、体操なども聞いておいたほうがいいでしょう。
その分回復が早くなります。
以上、「整体院活用法～整体院の選び方や上手な利用法～」でした。